23.59
type='html'>Ngemil atau alias makan makanan kecil merupakan cara tepat mempercepat gemuk. Kebiasaan ngemil tanpa aturan sudah pasti akan mendatangkan bencana.Ngemil berlebihan bisa dipicu oleh berbagai hal. Dimulai dari kadar gula darah rendah, stres, hingga masalah emosional lain. Bagaimana cara rendam keinginan ngemil?Hindari diet rendah kaloriDiet yang kurang dari 1.200 kalori per hari akan menyebabkan keinginan ngemil karena pada dasarnya diet rendah kalori menyebabkan kelaparan.Penelitian membuktikan bahwa orang yang diet rendah kalori sering mengalami keinginan ngemil dan sehari-hari hidupnya dipenuhi dengan makanan. Jika tidak yakin...
